Wandel bootcamp is vergelijkbaar met running bootcamp maar veel minder intensief en belastend voor het lichaam dan in combinatie met het hardlopen.
We beginnen bij de basis, kiezen een doel en werken daar naar toe. Dat kan door op een heel laag niveau weer in beweging te komen met korte stukjes wandelen en een eenvoudige oefening tussendoor. Jouw basis bepaald onze start, samen bepalen we waar we naar toe werken. Beperkingen kennen we niet, wel uitdagingen. Er is altijd verbetering mogelijk.
Wat voorop staat is het plezier in het bewegen terug vinden, genieten van het buiten zijn. Het kind in jezelf weer buiten laten spelen, wie wil dat nu niet?
Wie wil er nu niet een blijer mens worden? Wie wil er niet het vertrouwen in zijn eigen lichaam terug krijgen? Wie wil er niet trots rechtop lopen? Zomaar een paar voordelen van een betere conditie, een betere stabiliteit, een sterker lichaam.
Vanaf 1 april 2017 , meer info volgt
Beweegjevitaal 