BeweegJeVitaal

Beweeg je vitaal:

  • Van een conditie van -10 naar meer bewegen.
  • Plezier staat voorop.
  • Onbewust naar een betere conditie.
  • 1 op 1 coaching of in een kleine groep.
  • Wandelen in combinatie met oefeningen.
  • Korte trainingen.
  • 6 weken proef programma.
  • extra online begeleiding.

Wil je meer informatie? Stuur me maar een berichtje.

Ren je vitaal:

  • Hardlopen in je eigen tempo.
  • Samen is niet alleen.
  • Training op maat.
  • Bewust hardlopen.
  • 12 weken programma.
  • Afwisselend en speels trainen.
  • Herstart programma na blessures.
  • Persoonlijke begeleiding naar een ‘onmogelijk’ doel.
  • Aanvullende e-coaching.

Wil je meer informatie? Stuur me maar een berichtje.

 

Samengevat…

Wandelcoaching omdat je er een blijer mens van wordt

Wandel-bootcamp omdat je er sterker van wordt

Bewegen in de buitenlucht, omdat het leuk is.

Hardlopen in je eigen tempo omdat hardlopen dan gewoon leuk is

Blessurevrij de weg terug vinden naar je eigen groep

Bewegen op jouw niveau, in jou tempo en wanneer jij wilt.

Me-time is ook belangrijk in je agenda

Conditie opbouwen op de manier die bij jou past,

Omdat we altijd beter kunnen worden.

Soepeler, sterker, fitter, vitaler.

Samen is niet alleen,

Alida is een zeer betrokken coach en trainer. Ik heb haar leren kennen als collega-bestuurslid bij Hardlooptrainers Nederland, de organisatie die zich inzet voor opleiding en bijscholing van looptrainers. Ook vervangt ze mij regelmatig als looptrainer bij de Hogeschool van Arnhem en Nijmegen (HAN University of Applied Sciences). Het prettige aan Alida is dat ze zich zo weet te verplaatsen in de mensen met wie ze traint. Ze is verschoond van de beroepsdeformatie waar veel trainers last van hebben en gaat écht uit van de mensen die ze voor zich heeft, met al hun gaven en beperkingen. Het betekent dat Alida aan één woord genoeg heeft als ze mijn trainingsgroep overneemt en dat ik mijn atleten met een gerust hart achterlaat voor wederom een fijne training. Dank.

Jan Fokke Oosterhof, Bestuurslid Hardlooptrainers Nederland

Sinds ruim 4 maanden “sport/beweeg/wandel” ik onder begeleiding van Alida. In het begin plofte ik na 500 meter al in elkaar en bewoog ik heel stijf. Inmiddels halen we de vijf km in ruim drie kwartier, inclusief enkele oefeningen onderweg. Alida weet mij op een prettige manier te motiveren waardoor ik elke week met plezier ga trainen. Het heeft mijn leven in een positieve manier veranderd!

Gert-Jan Weijers

Meest recente berichten

Marikenloop 2018

Het was weer een geweldig evenement, mooie sfeer, heerlijk festival terrein in park Brakkenstein. Voor mij inmiddels een mooie thuishaven. Ik geef er de trainingen Hardlopen met reuma, geef er regelmatig training voor Han Bruist. Dicht bij het Radboud Sportcentrum en prachtige uitvalsbasis rond te struinen en buiten te spelen met mijn sporters. Het goede … Meer lezen over Marikenloop 2018

Meer berichten